冬春季傳染病預(yù)防健康提示
冬春季進(jìn)入呼吸道傳染病高發(fā)期，主要流行的病種為流感、人感染禽流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病，其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。以及通過密切接觸傳播的手足口病、諾如病毒、輪狀病毒等。預(yù)防冬春季傳染病，新津縣疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：
1.注意防寒保暖，適時(shí)增減衣物，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
3.勤洗手、正確洗手。傳染病患者的鼻涕、痰液、嘔吐物等分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
掌握正確洗手法：（詳見圖片）
第一步：掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓
第二步：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行
第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓
第四步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓
第五步：右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓
第六步：將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓
如有必要，螺旋式擦洗手腕，交換進(jìn)行
4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時(shí)用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時(shí)來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因?yàn)椴《静蝗菀自诟稍锏囊路贤Ａ簦淮驀娞缁蚩人詴r(shí)，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時(shí)，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。
5.盡量少去人多密集的公共場(chǎng)所，以減少可能與患病人群的接觸機(jī)會(huì)。注意室內(nèi)清潔衛(wèi)生、加強(qiáng)定期通風(fēng)，保持良好的生活習(xí)慣（勤洗手、睡眠充足、營養(yǎng)充分、戒煙限酒、鍛煉身體），增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
6.免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦、水痘疫苗等傳染病有疫苗可以預(yù)防，可到就近社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心/鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進(jìn)行接種。
7.早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查，出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,切忌不當(dāng)回事,更不能自行服藥。