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預(yù)防手足口病
手足口病是由多種人腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病，傳播途徑多：⑴病人及無癥狀感染者咽喉液及唾液中的病毒以飛沫形式感染人；⑵病人的皰疹液及糞便中的病毒亦可經(jīng)手或借助被污染的物品經(jīng)口感染；⑶成人無癥狀感染者抱小兒、親吻小兒等也可傳...
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中國公民健康素養(yǎng) ——基本知識與技能（2015年版）
一、基本知識和理念 1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。 2.每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康。 3.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康。 ...
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每次都是蚊子先動手，不如趁早抄它老家！方法在此→
你好 
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消除結(jié)核病危害 需要政府、醫(yī)療衛(wèi)生、財(cái)政、人社、民政、宣傳、教育等部門的合力
預(yù)防和控制結(jié)核是事關(guān)民生，事關(guān)社會穩(wěn)定與發(fā)展的重要民生工程。為消除結(jié)核危害，我們都應(yīng)該行動起來，共同為之努力。要預(yù)防和控制結(jié)核病我們要做好以下三點(diǎn)。一是控制傳染源。開展重點(diǎn)人群篩查，比如與肺結(jié)核病人有密切接觸的人員、糖尿病、塵肺...
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開年后如何應(yīng)對“節(jié)后綜合癥”
春節(jié)期間經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。那么怎樣應(yīng)對這些“節(jié)日綜合癥”呢？睡眠紊亂長假玩樂過度，甚至通宵飲酒打牌等，不給身體充分的休...
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都知道熬夜傷害大，不得不熬夜時(shí)咋辦？
古時(shí)候，人們?nèi)粘龆鳎章涠ⅲ屔眢w聽從大自然的安排。而現(xiàn)今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時(shí)間，從而引出了一系列健康問題。既然熬夜難免，那么怎樣才能減少對身體的傷害呢？五招應(yīng)對熬夜傷吃 熬夜容易上...
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最全食物脂肪含量表！
大家都知道脂肪吃多了不好，可惜還是沒管住嘴！《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示，過去10年間，我國居民脂肪攝入量過多，每日脂肪攝取量達(dá)80克，已超過中國營養(yǎng)學(xué)會和亞洲各國營養(yǎng)界所推薦的上限。脂肪過多會要命1、導(dǎo)致肥胖高脂肪的攝...
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守護(hù)你的器官健康
我們的身體是個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)“零件”正常工作才能保證人體的健康，任何一個(gè)“零件”出了問題都可能危害生命。血管、心臟、胃、肺、腎、肝、腸、鼻子、眼睛，傷害了它們，健康難保！但你知道嗎？它們的“致命殺手”都只有一個(gè)字，而且就在你身...
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艾滋病可怕嗎？可防可控就不可怕
一、艾滋病的傳播途徑艾滋病病毒通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播，性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑，占90%以上。1.性傳播：通過異性或同性性行為傳播。2.血液傳播：通過共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入內(nèi)有艾滋病病毒的血液或...
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糖尿病患者的運(yùn)動處方
運(yùn)動處方是根據(jù)糖尿病患者的個(gè)體差異和病情而制定的運(yùn)動程序。必須選擇好安全、有效的運(yùn)動方法，根據(jù)個(gè)體的差異制訂運(yùn)動療法處方，才能達(dá)到治療糖尿病的目的。一、運(yùn)動目的通過運(yùn)動可增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)代謝，提高外圍組織對糖和脂肪酸的利用...
